Le yoga n’est ni un sport, ni une compétition mais un chemin vers la connaissance de soi qui passe par le corps, le souffle et l’esprit…
Le yoga que nous pratiquons m’apprend à me recentrer et me redonne une liberté de mouvement perdu, plus d’espace, de mobilité, de liant dans les articulations. Le tout sans forcer grâce à des postures adaptées et qui poussent un peu plus vers ses limites.
Il m’apporte : apaisement, souplesse, diminution des douleurs, calme, sommeil… développe la concentration et me permet ainsi de savourer la vie !!!!!!!!
Association LunaSol 