Les professeurs

Anouk Inde

 

Anouk Saudemont

Professeur de Hatha Yoga orientation ayurvéda

Danseuse professionnelle, Anouk entreprend une reconversion à la naissance de ses enfants et reprend des études, dans le domaine de la santé. Durant cette période de transition, son corps se rappelle à elle, ce qui l’amène à découvrir et à pratiquer le Yoga. Elle y retrouve les sensations de la danse, est attirée par le travail sur le souffle, et l’aspect spirituel.

Après 4 années de formation à l’Ecole Française de Yoga, Anouk obtient le certificat professionnel d’enseignant de yoga. Depuis sa deuxième année de formation en 2012 , Anouk enseigne le yoga à l’association LunaSol.

De 2017 à 2020, dans une démarche d’approfondissement de ses connaissances, Anouk entreprend une formation Yoga et Ayurveda avec l’organisme de formation Yogamrita. Elle y suit l’enseignement de Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez.

Anouk propose un yoga intégral qui aborde tous les versants du yoga, que ce soit le côté énergétique des chakras, la spiritualité, les asanas, les techniques de respiration, les mudras, le chant de mantra, le yoga nidra, avec l’approche ayurvédique.

Au travers de ses cours et stages, Anouk a à cœur d’encourager ses élèves à prendre soin de leur environnement corporel et par interaction à prêter attention à l’environnement extérieur, du moins à être dans une démarche de conscience.

C’est cette grande ouverture qu’Anouk essaie de transmettre.

Pour en savoir plus:

Site d’Anouk Saudemont

Page Facebook

 

Karine Birot

Professeur de Hatha Yoga selon la tradition Iyengar

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« Je me suis initiée au yoga, il y a plus de 10 ans grâce à l’enseignement de Cristina de Lorenzo, professeur de yoga Iyengar à Clisson.

Cet enseignement précis et rigoureux, ces années de pratique assidue et régulière, les rencontres, les lectures m’ont progressivement permis de me passionner pour cet art subtil et poétique.

La question du corps, de son appropriation, du mouvement et du droit d’en disposer accompagnent mon parcours personnel et professionnel.

Passionnée de théâtre, j’ai d’abord collaboré à la création de cours de théâtre au sein d’une association avant d’exercer en tant que travailleuse sociale au planning familial de Nantes.

J’ai alors écouté et accompagné des jeunes gens et des femmes, pour qui le corps pouvait être une énigme, avait été malmené ou même nié.

Aux au gré de ma pratique de yoga Iyengar et de mon travail d’écoute au planning familial, je me suis forgée la conviction que cet art pouvait être un espace de soin holistique, où l’on apprenait entre autres à (ré)habiter nos corps, quel que soit le corps et ce par quoi il était passé, ou la compétition et la démonstration laissaient la place à la rencontre et l’honnêteté envers soi-même.

Je me suis alors tournée vers l’enseignement et j’ai suivi 2 années de formation en yoga Iyengar aux côtés de Christian Pisano à Nice ; enseignement tout à la fois technique, philosophique et humain.

Ces années de formation et la pratique régulière auprès de Cristina de Lorenzo m’ont apporté des bases solides.

Forte de celles-ci, je suis allée explorer de nouveaux horizons et au gré de mes rencontres j’ai découvert l’enseignement de Bernadette de Gasquet et sa méthode de « Yoga sans dégâts ».

Le yoga « De Gasquet » est éducatif. Il a pour but d’amener chacune et chacun à se connaitre et à se faire du bien. C’est un yoga du quotidien qui peut s’appliquer à toutes et tous.

Je termine actuellement le cursus complet à l’institut De Gasquet de Paris après m’être formée dans ce même institut au yoga sénior.

Cet enseignement m’a permis d’affiner ma pédagogie pour pouvoir proposer un yoga adapté à chaque corps. Un yoga accessible, précis et respectueux.

Ma pratique de la pleine conscience influence beaucoup mon enseignement et vient nourrir cette pédagogie vivante ou le ressenti prime sur la théorie.

J’ai à cœur de transmettre le yoga au plus grand nombre. En faire une pratique populaire au sens le plus noble du terme. »

 

 

Catherine Boué

Professeur élève de Hatha Yoga

« Actuellement en 4ème (et dernière) année de formation pour l’enseignement du yoga à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO) d’Angers, je vous propose cette année à Remouillé, par le biais de l’association LunaSol,une pratique adaptée, accessible à tous, dans le respect du rythme de chacun.

Le Yoga permet d’explorer les mouvements du corps soutenus par la respiration,dans une recherche d’harmonisation du corps et du souffle.

Le Yoga invite à affiner notre attention,trouver du confort, de l’espace intérieur,la joie d’être présent au monde.
Tout simplement, je vous propose d’expérimenter ensemble cette pratique ancestrale! »